Heath Benefits of Sugarcane Juice | Ganne Ke Ras Ke Fayde - गर्मियों में गन्ने का ताज़ा रस पीने से जहां आत्मा तृप्त होती है वही इससे शरीर को कई फायदे भी होते हैं। गर्मियों में ये डीहाइड्रेशन से बचाने का एक अच्छा स्रोत है। हालांकि गन्ने के रस के साथ कुछ हाइजीनिक प्रॉब्लम भी जुड़ी होती हैं, इसलिए इसे पीते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। आइए जानते है गन्ने का रस पीने शरीर को क्या फायदे होते है तथा इसे … [Read more...]
रोज़ खाइये 5 मुनक्का, होंगे ये फायदे
आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है। हमें रोज़ 4-5 मुनक्का खानी चाहिए। मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना जाता है। इसके अलावा भी मुनक्के के कई फायदे हैं। इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं। आइए जानते है रोज़ मुनक्का खाने से क्या फायदे होते है - यह भी पढ़े - रोज सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से होते है ये … [Read more...]
शहद और लौंग साथ खाने के फायदे
आयुर्वेद में शहद और लौंग का बहुत महत्तव है। दोनों ही चीज़ें सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन जब हम शहद में लौंग को मिलाकर या पीसकर खाते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स और भी बढ़ जाते हैं। इन दोनों में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आईए जानते है शहद और लौंग को साथ खाने के फायदे - यह भी पढ़े - लहसुन और शहद साथ खाने से ये होते है फायदे शहद और लौंग साथ खाने के फायदे | … [Read more...]
जानिए क्या खाते थे हमारे ऋषि-मुनि, जिससे वो रहते थे लंबे समय तक स्वस्थ्य
जैसा की हमारे प्राचीन ग्रंथों में उल्लेखित है कि हमारे प्राचीन ऋषि-मुनि काफी लंबे समय तक स्वस्थ्य और जवान रहते थे। उनके लंबे समय तक सेहतमंद रहने के कई कारण थे जिसमे से एक उनका खान-पान था। आइए जानते है हमारे प्राचीन ऋषि मुनियों का खान पान क्या था। यह भी पढ़े - नाद योग - ऋषि-मुनियों के हमेशा जवान बने रहने का चमत्कारी तरीका कंद- ऋषि-मुनि जमीन के नीचे उगने वाले कंद खाते थे। इनसे एनर्जी मिलती … [Read more...]
जानिए कब लहसुन खाना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदेह
Do Not Eat Garlic In These Conditions: वैसे तो आयुर्वेद और एलोपैथी दोनों में ही सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना बहुत लाभदायक बताया गया है। साथ ही सब्जी में और चटनी के रूप में भी इसका प्रयोग फायदेमंद है। लेकिन कुछ परिस्थितियों में लहसुन का उपयोग फायदे की जगह नुकसान भी कर सकता है। आइए जानते है वो कौनसी स्थितियां है जब हमें लहसुन खाने से परहेज़ करना चाहिए। यह भी पढ़े - रोजाना खाली पेट थोड़ा सा कच्चा … [Read more...]
क्या आप जानते है प्याज की चाय पीने के बेहतरीन फायदे
Health Benefits Of Onion Tea : आप में से अधिकांश लोगों ने प्याज की चाय (Onion Tea) के बारे में शायद पहले नहीं सुना होगा लेकिन प्याज की चाय शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। इसमें मौजूद मेडिसिनल क्वालिटी मोटापा, डायबिटीज,हायपरटेंशन, नींद न आने जैसी कई तकलीफों को दूर करने में हेल्पफुल है। अगर डॉक्टर की सलाह के बाद इसे पिया जाए तो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदा हो सकता है। आइए जानते हैं प्याज की … [Read more...]
जानिए भारत में खाने के लिए मशहूर गलियां
खाने का शौक लगभग सभी को होता है। इसी शौक को देखते हुए आज तमाम शहरों में खाने की ऐसी जगहें मौजूद हैं, जो अपने खास जायके के साथ ही अपने नाम से जानी जाती हैं। दिल्ली हो या हो मुंबई, वहां कि कुछ खास गलियों में खाने की खुशबू से ही मुंह में पानी आ जाता है। आइए जानते हैं इन जगहों के बारें में.... यह भी पढ़े - बनारसी मलइयो - एक मिठाई जो तैयार होती है ओस की बूंदों और दूध से खाऊ गली,मुंबई … [Read more...]
व्हाइट ब्रेड खाने से शरीर को होते है ये नुकसान, जानने के बाद आप नहीं खाना चाहेंगे ब्रेड
ब्रेड खासकर व्हाइट ब्रेड में ऐसी कई चीजें होती हैं, जो हेल्थ को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। व्हाइट ब्रेड में रिफाइंड फ्लोर होता है और फाइबर्स या विटामिन्स बिलकुल नहीं होते। ये वेट गेन, कैंसर और डायबिटीज का कारण बन सकती है। यहां हम विभिन्न स्टडीज के हवाले से ब्रेड के ऐसे ही 10 फैक्ट्स के बारे में बता रहे हैं जो काफी शॉकिंग हैं। इन्हें पढ़ने के बाद हो सकता है आप ब्रेड खाना अवॉइड करें। यह भी पढ़े … [Read more...]
रोज सुबह भीगे हुए चने खाने के फायदे
देशी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स खूब होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव के साथ-साथ हेल्दी रहने में भी हेल्पफुल होते हैं। वैसे तो हर व्यक्ति के लिए चने खाने के अपने फायदे हैं, लेकिन खासकर पुरुषाें को तो ये जरूर खाने चाहिए। यह भी पढ़े - लहसुन को तकिये के नीचे रखकर सोने से ये होते है … [Read more...]
ऐसे करें विभिन्न बिमारियों में दूध का औषधि के रूप में प्रयोग
Milk As Medicine : दूध में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और पोटैशियम पाया जाता है। अगर आयुर्वेद में दिए गए नियमों को फॉलो करके हम इसका यूज करते हैं, तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते है कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक नुस्खे- यह भी पढ़े - जानिए दूध पीना कब होता है फायदेमंद कब्ज़ होने पर सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में 7 से 8 मुनक्के … [Read more...]