Why Weight Gain After Marriage?, Shadi ke baad Wazan Badhane Ke Karan: Obesity नामक जर्नल में पब्लिश एक स्टडी कहती है कि शादी के 5 साल के अंदर करीब 82% कपल्स का वजन 5 से 10 किलो तक बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसके लिए शादी के बाद हमारी लाइफस्टाइल और बॉडी में बदलाव दोनों जिम्मेदार होते हैं। आइए जानते है कुछ ऐसे कारणों के बारे में जो शादी के बाद आपके बढ़ते वजन की बड़ी वजह बनते हैं। Shadi … [Read more...]
यह है जापानियों का वजन कम करने का सबसे पापुलर तरीका, तेजी से घटता है वजन
Banana For Weight Loss, Asa Diet - Popular Japanese Method for Quick Reduce Weight, Kela is tarah karta hai wazan (motapa) kam :- जापानी लोग वजन घटाने के लिए सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले से करते हैं। इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से भी जाना जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे वजन तेजी से कम होता है और यह साइंटिफिक प्रूव्ड तरीका है। इस कारण से वजन होता है कम एक्सपर्ट्स … [Read more...]
Motapa kam karne ki Exercise : पेट की चर्बी कम करने के लिए ये है 5 बेहतरीन एक्सरसाइज
Motapa kam karne ki exercise : आपका चेहरा या हाइट कितनी भी अच्छी क्यूँ ना हो, लेकिन अगर आपका पेट बाहर निकला है, तो आपकी पूरी पर्सनालिटी ही खराब दिखेगी। आज हम आपको पेट अंदर करने के लिये महत्वपूर्ण व्यायाम सिखाएंगे, जिसे बिना जिम जाए किया जा सकता है। नीचे दी हुई एक्सरसाइज से आप अपने लोअर एब्स की मासपेशियों को टाइट बना सकते हैं और पेट को अंदर कर सकते हैं। पेट की चर्बी को पूरी तरह से खतम होने … [Read more...]
मोटापा घटाने के लिये रात में करने चाहिए ये 4 जरुरी काम
Quick weight loss tips before bedtime : आज हर पांच में से तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। अगर आप भी कई महीनों से मोटापा घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसमें कामियाबी हांसिल नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ जरुरी नियमों का पालन करें। रात को अगर आप सोने से पहले कुछ जरुरी नियमों का पालन कर लेते हैं, तो समझिये कि वजन घटाना आपके लिये चुटकियों का काम हो जाएगा। हमारा शरीर चर्बी घटाने का काम नियमित … [Read more...]
दुनिया के 10 सबसे मोटे लोग (Top 10 Fattest people in world)
Top 10 fattest people of world : मोटापा अगर एक बार अनिंयत्रित हो जाए तो इस पर काबू करना काफी कठिन है। कई बार मोटापा किसी शरीरिक विकार के कारण तो कई बार जरूरत से ज्यादा खाना खाने के कारण हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको दुनियाभर के 10 सबसे मोटे लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं। हालांकि, इनमें से कुछ लोगों ने सर्जरी के बाद अपना वजन कम करा लिया है। डॉना सिंपसन, अमेरिका (Donna Simpson, … [Read more...]