Why Weight Gain After Marriage?, Shadi ke baad Wazan Badhane Ke Karan: Obesity नामक जर्नल में पब्लिश एक स्टडी कहती है कि शादी के 5 साल के अंदर करीब 82% कपल्स का वजन 5 से 10 किलो तक बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसके लिए शादी के बाद हमारी लाइफस्टाइल और बॉडी में बदलाव दोनों जिम्मेदार होते हैं। आइए जानते है कुछ ऐसे कारणों के बारे में जो शादी के बाद आपके बढ़ते वजन की बड़ी वजह बनते हैं। Shadi … [Read more...]
यह है जापानियों का वजन कम करने का सबसे पापुलर तरीका, तेजी से घटता है वजन
Banana For Weight Loss, Asa Diet - Popular Japanese Method for Quick Reduce Weight, Kela is tarah karta hai wazan (motapa) kam :- जापानी लोग वजन घटाने के लिए सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले से करते हैं। इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से भी जाना जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे वजन तेजी से कम होता है और यह साइंटिफिक प्रूव्ड तरीका है। इस कारण से वजन होता है कम एक्सपर्ट्स … [Read more...]
Top 15 Weight Loss Food ( टॉप 15 वेट लॉस फूड)
Top 15 Weight Loss Food Information in Hindi : ये चीज़ें खाएँगे तो जल्दी घटेगा वजन हमारे किचन में ही ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जिनका उपयोग करके हम वेट लॉस कर सकते हैं। यहां हम बता रहे हैं ऐसे ही 15 चीजें जो आपका वजन कम करने में मदद करेंगी । 1. पपीता (Papaya)- पपीता पेट की एक्स्ट्रा चर्बी कम करने में मददगार होता है। लम्बे समय तक इसका यूज़ करके वजन कम किया जा सकता है। 2. पुदीना … [Read more...]
Motapa kam karne ki Exercise : पेट की चर्बी कम करने के लिए ये है 5 बेहतरीन एक्सरसाइज
Motapa kam karne ki exercise : आपका चेहरा या हाइट कितनी भी अच्छी क्यूँ ना हो, लेकिन अगर आपका पेट बाहर निकला है, तो आपकी पूरी पर्सनालिटी ही खराब दिखेगी। आज हम आपको पेट अंदर करने के लिये महत्वपूर्ण व्यायाम सिखाएंगे, जिसे बिना जिम जाए किया जा सकता है। नीचे दी हुई एक्सरसाइज से आप अपने लोअर एब्स की मासपेशियों को टाइट बना सकते हैं और पेट को अंदर कर सकते हैं। पेट की चर्बी को पूरी तरह से खतम होने … [Read more...]
Motapa Kam karne ke 50 Upay : मोटापा कम करने के 50 आयुर्वेदिक उपाय
Motapa Kam karne ke Upay, Gharelu nuskhe in Hindi : आज इस लेख में हम मोटापा कम करने के 50 आयुर्वेदिक उपायों और घरेलु नुस्खों के बारे में जानेंगे। मोटापा कम करने के उपाय, घरेलू नुस्खे (Motapa Kam karne ke Upay, Gharelu nuskhe) 1 : नींबू 25 ग्राम नींबू के रस में 25 ग्राम शहद मिलाकर 100 ग्राम गर्म पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम पीने से मोटापा दूर होता है। एक नींबू का रस प्रतिदिन सुबह … [Read more...]
मोटापा घटाने के लिये रात में करने चाहिए ये 4 जरुरी काम
Quick weight loss tips before bedtime : आज हर पांच में से तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। अगर आप भी कई महीनों से मोटापा घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसमें कामियाबी हांसिल नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ जरुरी नियमों का पालन करें। रात को अगर आप सोने से पहले कुछ जरुरी नियमों का पालन कर लेते हैं, तो समझिये कि वजन घटाना आपके लिये चुटकियों का काम हो जाएगा। हमारा शरीर चर्बी घटाने का काम नियमित … [Read more...]
दुनिया के 10 सबसे मोटे लोग (Top 10 Fattest people in world)
Top 10 fattest people of world : मोटापा अगर एक बार अनिंयत्रित हो जाए तो इस पर काबू करना काफी कठिन है। कई बार मोटापा किसी शरीरिक विकार के कारण तो कई बार जरूरत से ज्यादा खाना खाने के कारण हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको दुनियाभर के 10 सबसे मोटे लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं। हालांकि, इनमें से कुछ लोगों ने सर्जरी के बाद अपना वजन कम करा लिया है। डॉना सिंपसन, अमेरिका (Donna Simpson, … [Read more...]