Aankho ki Roshani Badhane ke Gharelu Upay : अनियमित दिनचर्या, मोबाइल-कम्प्यूटर का अत्यधिक प्रयोग, पूरी नींद का अभाव और जंक फ़ूड के बढ़ते यूज़ के कारण आजकल कम उम्र में ही चश्मा…
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सुबह की ये आदतें बढाती है आपका वजन, चेंज करना है जरुरी
Weight Gain Morning Habits : जाने-अनजाने सुबह की कई आदतें हमारा वजन बढ़ाने में हमारी मदद करती हैं। ये आदतें हमारे मेटाबॉलिज्म (फैट बर्निंग) प्रोसेस को बिगाड़ देती हैं, जिससे बॉडी की…
पीरियड्स के दौरान रखे इन बातों ध्यान, नहीं करे ये काम
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए। जानिए क्या है ये बातें – यह भी पढ़े – इसलिए होता है महिलाओं को मासिक धर्म हेवी वर्क- पीरियड्स…
शहद और लौंग साथ खाने के फायदे
आयुर्वेद में शहद और लौंग का बहुत महत्तव है। दोनों ही चीज़ें सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन जब हम शहद में लौंग को मिलाकर या पीसकर खाते हैं तो इसके हेल्थ…
जानिए क्या खाते थे हमारे ऋषि-मुनि, जिससे वो रहते थे लंबे समय तक स्वस्थ्य
जैसा की हमारे प्राचीन ग्रंथों में उल्लेखित है कि हमारे प्राचीन ऋषि-मुनि काफी लंबे समय तक स्वस्थ्य और जवान रहते थे। उनके लंबे समय तक सेहतमंद रहने के कई कारण थे जिसमे…
जानिए कब लहसुन खाना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदेह
Do Not Eat Garlic In These Conditions: वैसे तो आयुर्वेद और एलोपैथी दोनों में ही सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना बहुत लाभदायक बताया गया है। साथ ही सब्जी में और चटनी…
व्हाइट ब्रेड खाने से शरीर को होते है ये नुकसान, जानने के बाद आप नहीं खाना चाहेंगे ब्रेड
ब्रेड खासकर व्हाइट ब्रेड में ऐसी कई चीजें होती हैं, जो हेल्थ को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। व्हाइट ब्रेड में रिफाइंड फ्लोर होता है और फाइबर्स या विटामिन्स बिलकुल नहीं होते। ये…
एसिडिटी – लक्षण, कारण, बचाव और घरेलु उपाय
बॉडी में एसिड बढ़ने से एसिडिटी (Acidity) की प्रॉब्लम होती है। इससे सीने में दर्द, पेट में जलन या खट्टी डकार हो सकती है। ये सिम्पटम्स इस बात का संकेत होते हैं…
वजन कंट्रोल में रखने के लिए रात को सोने से पहले नहीं करे ये गलतियां
अक्सर हम रात को सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते है जो हमारे बढ़ते वजन के लिए जिम्मेदार होती है। आज हम आपको सोने से पहले की कुछ ऐसी ही गलतियों…
मोटापा घटाने के लिए बड़े काम की है बाबा रामदेव की यह टिप्स
Baba Ramdev Tips For Weight Loss: योग गुरु बाबा रामदेव तेजी से वजन घटाने के लिए कई चीजों की सलाह देते हैं। अपने कई कार्यक्रमों और अपनी वेबसाइट पर स्वामी रामदेव ने…