देशी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स खूब होते हैं जो कई बीमारियों से…
Category: Health
शारीरिक कमजोरी दूर करने के दमदार घरेलु नुस्खे
आजकल की युवा पीढ़ी में शारीरिक कमजोरी और स्टेमिना की कमी एक प्रमुख हेल्थ समस्या है। यहां हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बता रहे है जिसको लेने से बॉडी का स्टेमिना…
वजन कंट्रोल में रखने के लिए रात को सोने से पहले नहीं करे ये गलतियां
अक्सर हम रात को सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते है जो हमारे बढ़ते वजन के लिए जिम्मेदार होती है। आज हम आपको सोने से पहले की कुछ ऐसी ही गलतियों…
ऐसे करें विभिन्न बिमारियों में दूध का औषधि के रूप में प्रयोग
Milk As Medicine : दूध में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस और पोटैशियम पाया जाता है। अगर आयुर्वेद में दिए गए नियमों को फॉलो करके हम इसका यूज करते हैं,…
मोटापा घटाने के लिए बड़े काम की है बाबा रामदेव की यह टिप्स
Baba Ramdev Tips For Weight Loss: योग गुरु बाबा रामदेव तेजी से वजन घटाने के लिए कई चीजों की सलाह देते हैं। अपने कई कार्यक्रमों और अपनी वेबसाइट पर स्वामी रामदेव ने…
नाद योग – ऋषि-मुनियों के हमेशा जवान बने रहने का चमत्कारी तरीका
Naad Yoga: चक्र जागरण के लिए योग सबसे आसान माध्यम है। कुंडलिनी के सात चक्रों में से पांचवां चक्र यानी विशुद्धि चक्र शुद्धिकरण का केंद्र है। इसका संबंध जीवन चेतना के शुद्धिकरण…
पेट में गैस बनने के प्रमुख कारण और दूर करने के उपाय
वर्तमान समय में गैस की प्रॉब्लम होना आम बात है। इस प्रॉब्लम की कई वजह हो सकती हैं। आज हम आपको 8 ऐसे काम बता रहे है जो पेट में गैस बनने…
लहसुन को तकिये के नीचे रखकर सोने से ये होते है फायदे
आयुर्वेद के अनुसार लहसुन एक बड़ी ही उपयोगी औषधि है। आमतौर पर लहसुन को खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए यूज किया जाता है। लेकिन अगर इसे रात को सोते समय तकिये…
अगर शरीर रचना का है ज्ञान तो कभी कोई रोग नही करेगा परेशान
यह शरीर पाँच तत्वों से बना है:— क्षित,जल,पावक,गगन,समीरा । पंच तत्व यह अधम शरीरा ।। यह भी पढ़े – हेल्दी लाइफ के लिए जरूर अपनाएं ये 10 आदतें नाभी के मध्य में ७२०००…
सुबह ब्रेकफास्ट करना क्यों जरुरी है?
Side Effects of Not Eating Breakfast: बिजी शेड्यूल और भागमभाग के चलते कई लोग सुबह नाश्ता नहीं कर पाते हैं। वजन घटाने की कोशिश करने वाले भी कई बार यह सोचकर ब्रेकफास्ट…